Q&A-4―No.025

精神的な病気なのにセルフヒーリングが必要なのですか?

精神的な病気でもセルフヒーリングは必要です。

たとえば、運動をすることはストレス解消効果があります。また、精神障害の場合、間違った食生活が原因で病気が引き起こされていることもあります。そうした場合は、食生活の改善を最優先しなければなりません。

このように、運動によるストレス解消や食生活改善などによって肉体状況がよくなることで、精神状態が改善されていくことがあります。精神的な病気だからといって、セルフヒーリングが必要ないということは決してありません。